残障人士地震自救指南

专题：四川汶川大地震

地震之前：

• 写下与您自身有关的所有特定需求、残障信息和相关能力，以及所服用的药物。将该该清单复制一份放在您的口袋或钱夹里。
•  寻求他人（配偶、室友、朋友、邻居、亲人或同事）帮助，应对紧急事故。将清单交给他们。可向他们提供一把住所的备用钥匙，或者让他们知道发生紧急事故时，在何处可以找到钥匙。

地震过程中：

• 如果您在轮椅上，请尽力躲避到门下或墙角处，锁定轮椅，然后用手臂护住头部。请移除轮椅上可能对您造成危害的部件。
• 如果您能够行动，请躲避在坚固的桌椅下面。远离外墙、窗户、壁炉和悬挂物。
•  如果您在床上或座椅上，并且无法移动，请使用毯子和枕头保护自己，避免掉落物砸伤。
•  如果您在室外，请走到空旷区域，远离树木、电线杆和建筑物。

地震之后：

•  如果被困，请尽力发出各种求救信号，引起他人注意。
• 打开电池供电的电视或广播，接收有关紧急事故的信息和指示命令。
• 如果您有能力，请尽力帮助他人。