怎样增强孩子的免疫力

很多家长反映，孩子在学龄前后，尤其是在学龄前，容易感冒发烧。这是个客观存在的事实。处在幼儿期的孩子，免疫力比较低，稍有风吹草动，就极易感冒，随之而来的就是发烧、咳嗽。在这个问题上，我有些小经验，在部分家长看来，似乎有点残酷。

孩子怕冷怕热，一不注意，就会伤风感冒。

我的办法是，在孩子感冒初期，或者只是轻微的感冒时，尽量不给孩子喂药，而是多喝温开水，一般是每隔一个半至两个小时喂一次温开水。多喝水的好处就是帮助孩子排泄肾脏积累的病毒，清洁肠胃，同时补充体内的水分，缓解孩子因感冒胃口差而造成的饥饿感。如果出现流鼻涕的症状，则可以考虑适当喂一些缓解感冒的中成药，尽量少用西药，那样会对孩子的肾脏带来伤害。

如果孩子因感冒发烧，只要是不伴随咳嗽，都可以自己解决。有年冬天，五岁的孩子发高烧，烧至39.8度，我并没有惊慌，采用物理降温。首先是将孩子的衣服脱光，只穿一条短裤，然后用冷毛巾敷在孩子的额头，同时用热毛巾擦拭孩子的腋下、双腿内关节和颈部，通过一冷一热的交替，让孩子的体温通过软组织拍出来。冷敷的毛巾一般是二十分钟换一次，而用热毛巾擦拭软组织则可以半个小时进行一次。在此期间，每隔半个小时给孩子量一次体温，并喂服一次温开水，防止孩子因发烧而脱水。结果，孩子的体温慢慢下降。降到37度以下后，一般都不会再反弹。这时的孩子，需要休息好，尽量少运动。

如果经过物理降温后，孩子的体温仍然无法降下来，可以考虑去医院。通常情况下，感冒只是一种小病，很多家长首先想到的是给孩子喂这样那样的感冒药，还有些家长，只要孩子一感冒，就给孩子输液，这种做法固然可以收到起效快的效果，但不利于增强孩子的免疫力，相反会使孩子变得很娇气，经不住风吹雨打。而且，用药过多，不仅会对孩子的身体造成伤害，而且会产生抗药性。即使需要输液，也不要用价格昂贵的高档药，普通的抗生素就可以了。

家长需要注意的是，平时应该做个有心人，增强孩子的体质。在女儿很小时，我就开始培养孩子耐热耐寒的能力。气温上升时，不快速减衣，而要适度的捂一捂；气温下降，也不要快速加衣。特别的天气开始凉下来后，不要让孩子穿得过暖，适度的冻，能够激发孩子抗冻的潜能。

在日常生活中，教育孩子勤洗手、勤洗脸，只要天气不是特别的冷，就要鼓励孩子坚持用冷水洗脸。而夏天，孩子最好是洗冷水澡，但是要注意的是，不要在孩子刚刚出汗后洗冷水澡。

在孩子生小病的时候，家长要注意引导孩子对自身患病的注意力，诱导孩子忘记身体的不适，这种暗示，也可以帮助孩子减少娇气，同时也有利于早日康复。过分呵护，反而对孩子的健康不利。