怎么改掉宝宝咬指甲的坏习惯

　　1、行为疗法

　　一种是厌恶疗法。即在孩子指甲上涂抹苦味剂，这样一是药水有削炎止痛的作用，可以防止孩子手指甲感染，二是这种药水负作用小，而且味道较为苦涩，一旦他忍不住再咬时就会品尝到苦味的惩罚。这样一段时间后，他就因为讨厌苦味而不再咬了。

　　另一种是代币法。和孩子约定：如果孩子听从劝告，能在一定时间内相对减少咬指甲的次数或不咬指甲，就及时表扬他并给他相应数量的可以积累的代币。当代币积累到一定数量时就给他兑换成奖品。

　　2、认知疗法

　　以温和的方式让孩子了解咬手指甲的害处，帮助孩子自己产生改掉这个不良习惯的愿望。例如：可以给他讲一些道理：指甲很脏，咬指甲会留下疤痕；还可以夸张地模仿孩子咬指甲的动作，让孩子在笑的同时，也明白这种行为丑、不文明。

　　3、注意转移法

　　在孩子咬手指或容易出现使孩子咬手指甲的诱因时，想办法让他的手做别的动作或事情，或用其他有趣的事情吸引他，由此转移他的注意力，让他忘记咬指甲。久而久之，孩子便可能逐渐改变咬指甲这一习惯。