孩子补多了好吗

　　儿童处于生长发育时期，合理的补充营养供其机体和智力发育所需，很有必要。但补之不当则适得其反。

　　补参害处多　"少不食参"，健康儿童服用人参会削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病；会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢进症状。人参可促进人体性腺激素分泌，健康儿童长期补参会导致性早熟。服参过多对心脏也有害，可导致心肌收缩力减弱，血压、血糖降低，严重者可危及生命。

　　补钙过多会致低血压　科学研究表明，儿童补钙过量会造成低血压，并使他们日后有罹患心脏病的危险。疑有佝偻病或缺钙的儿童，应在医生指导下合理补钙，不可摄入过多或补充不足。

　　补锌过量易致锌中毒　儿童缺锌表现为食欲不振、营养不良。补锌过量造成中毒则表现为食欲减退、上腹疼痛、精神萎靡，甚至造成急性肾功能衰竭。儿童补锌一定要在医师检查指导下，确定科学的服用剂量，以确保安全可*。

　　补鱼油类过多易致高钙血病　鱼油富含维生素D、维生素A。维生素D摄入过量，儿童机体钙吸收增加，会导致高钙血症，表现为不想吃东西、表情淡漠、皮肤干燥、呕吐、多饮多尿、体重减轻等。

　　多吃桔子易生"桔子病"　儿童每天吃桔子以2～3个为宜。过多吃桔子可致皮肤中胡萝卜素增加而引起全身皮肤发黄，出现呕吐、恶心、食欲下降等症状。

　　多吃糖类易致"儿童嗜糖精神烦躁症"　儿童每日以摄入15～20克糖类为宜。过食糖类可致"儿童嗜糖精神烦躁症"，表现为情绪不稳定，爱哭闹，好发脾气，易冲动，睡眠差，常在梦中惊醒，注意力不集中，学习成绩下降，面色苍白，抵抗力降低，易患感冒、肺炎等病。此外，过多吃甜食还可引起腹泻、腹胀、厌食、呕吐、消化不良、水肿、肥胖症、糖尿病、心血管疾病、龋齿等。

　　多补鸡蛋易致腹泻、维生素K缺乏症　儿童每日吃1～2个鸡蛋即可。过多吃鸡蛋会增加儿童的胃肠负担，引起消化不良性腹泻；还可引起维生素K缺乏症，表现为烦躁不安、面色苍白、面部皮疹、嗜睡、毛发脱落等。

　　可乐型饮料和酸梅粉能引起多动症和溃疡症　可乐里含咖啡因，可乐型饮料对儿童记忆有干扰作用，并可兴奋儿童中枢神经系统，使儿童产生多动症，会使胃酸含量增高，胃粘膜被腐蚀，发生胃及十二指肠溃疡。