我们每个人的内心都隐藏着不良情绪，
那就是情绪垃圾。
这种情绪压的愈深，
我门的身体就愈感到不适，
甚至还会闹出病来。
你也许不信这种说法，
但你会发现，
在你有喜事临门的时候，
你的病痛便会减轻，
那时你心胸开阔，
感觉也是另一个样子。
于是，你暂时的好了，
把那些隐藏的心灵垃圾倒掉了。
不过，你可能还会把它们捡回来，
于是你又感觉到不舒服
有些朋友，一遍遍的回忆那些令人痛苦不堪的往事，
使愤恨，不满，抱怨添满自己的生活。
久而久之，它就会通过肉体上的病痛发泄出来。
不良情绪是生活中很平常的一部分，
接受它，并积极地解决它，
那么不良情绪将会成为动力。
如不加以调适与疏导，就会产生不良反应。
因此，我们不妨建立一个情绪垃圾回收站，
随时随地的把焦虑，失望，恐惧，紧张，不满和嫉妒一一罗列出来装进去，
再清空，保持晴朗的心。
开开心心度过生命中的每一天
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